Лучшие средства от простуды

Прежде чем перейти к описанию способов борьбы с простудой, обратим внимание читателя на то, что простудные заболевания связанны больше с проблемами иммунитета, а именно его не способностью организма справляться с нападками извне, и никак с тем, что наступила осень! Скорее появление простуды по осени или весне – это сигналы нашего организма на внутренний сбой, нарушение, нехватку питательных элементов, антиоксидантов и других важнейших веществ без которых невозможны нормальные, здоровые его процессы. На такой случай нужно купить средство от простуды во Владимире в любой аптеке города и иметь его всегда в аптечке.

Такая мелочь, некоторые из нас привыкли считать, что физически активный образ жизни не только способствует поддержанию тела в форме, но и здоровой иммунной системе. От чего же мы, зная как это важно и нужно, пренебрегаем данным фактом?

Cимптомы простуды

Вернемся к средствам от простуды… Характерные симптомы простуды, или ОРЗ:

• слабость,
• боль в мышцах,
• першение в горле,
• дискомфорт в носу.

К ним могут добавиться кашель, насморк, повышенная температура. Разумеется, справиться с этим только «народными средствами» может и получится, всё зависит от состояния, развития и многих факторов заболевания. Мы не призываем игнорировать медицину и лекарственные препараты. Нет! Можно использовать при борьбе с простудой мед, чеснок, витамины и … просмотр кинокомедий, мы сможем победить простуду гораздо быстрее!

Средства от простуды — вода

Мнение специалистов: озноб сильней, если организм обезвожен. Для вывода токсинов и обеспечения потогонного эффекта необходимо выпивать больше жидкости, чем обычно: 40 мл на кг веса в сутки. Лучше пить воду комнатной температуры из-за её лучшего усвоения организмом. Кстати, горячие напитки обжигают и без того воспалённую слизистую — кожа, как при любом ожоге, слезает и на её месте появляется новая, более чувствительная к инфекции. Холодные напитки ухудшают местный иммунитет. Пейте тёплый чай с лимоном, настой шиповника, молоко, воду с липовым мёдом, воспользуйтесь отваром малины или клюквенным морсом – перечисленные средства снижают температуру и обеспечивают потогонный эффект.

Тёплый и влажный воздух

Увлажняйте воздух с помощью специальных приборов. Сухой воздух плохо действует на слизистую, вызывая першение в горле и заложенность носа. Тёплый и влажный воздух обладает смягчающим действием. Трудно переоценить пользу ингаляций. При заболеваниях носа дышать лучше носом, при заболеваниях глотки, трахеи бронхов, лёгких – ртом. Проводить ингаляции можно не менее чем через час после еды. Процедура противопоказана, если температура тела превышает 37,5 градусов, при носовых кровотечениях, сердечной или дыхательной недостаточности.

Кроме того, используем средства от простуды, которые есть практически у каждого дома:

• Мёд. Содержит уникальный набор витаминов, кислот, противомикробных веществ, которые активизируют защитные силы организма.
• Соль. При первых симптомах промойте нос морской соленой (лучше морской) водой. Соль хорошо тем, что держит тепло. Мешочек с тёплой солью положенный на ночь, на грудь, избавляет от кашля.
• Настои лекарственных растений. Полощите ими горло, чтобы снять отёчность, улучшить отделение слизи и не дать микробам размножаться. Травы лучше чередовать. Настои можно и пить.

Средства от простуды — положительные эмоции

Учёные установили, люди наиболее подверженные положительным эмоциям меньше болеют ОРВИ. А если счастливый человек и подхватит простуду, то болезнь с меньшим количеством симптомов. Учёные предполагают, что положительные эмоции способны мобилизовать внутренние ресурсы человека. А отрицательные отнимают много сил. Смотрите комедии, читайте веселые книги, думайте о хорошем, и вы гораздо быстрее выздоровеете.

Во время болезни, как правило, пропадает аппетит – это не случайно. На переваривание белковой и жирной пищи тратится много энергии и времени, а организм направляет все силы на ликвидацию недуга. Не заставляйте себя кушать через силу.
Не смотря на наши советы, при признаках болезни обратитесь к врачу, не занимайтесь самолечением!