Перерывы на кофе помогают лучше работать

Сотрудники, регулярно делающие перерывы на кофе, работают более сосредоточенно.

Ваш начальник недоволен тем, что вы часто делаете перерывы на чашечку кофе? Теперь ему не стоит жаловаться – ученые утверждают, что небольшие кофе-брейки делают сотрудника более продуктивным и повышают его работоспособность.


Исследователи решили проверить, в какой стране офисные работники испытывают наименьший стресс. Оказалось, что лучше всего они чувствуют себя в Швеции. В этой стране есть традиция, которая называется «fika». Это обязательный перерыв на кофе во время рабочего дня. Он повторяется обычно 2-3 раза.

Ученые полагают, что именно эта приятная традиция помогает шведам расслабиться. Но, чтобы кофе-брейк действительно был полезным, во время его проведения люди не должны общаться или думать о работе. Нужно просто приятно поболтать на отвлеченные темы.

Обычно шведы делают первый перерыв на чашечку кофе в 10 часов. То есть, сотрудники еще не успевают утомиться, и такой перерыв помогает сохранить силы. В 15 часов – второй кофе-брейк. Возможен и третий перерыв, но если люди задерживаются в офисе.

Фика уже стала обязательной во многих шведских компаниях. Их руководители отмечают, что продуктивность труда после нововведения выросла. Как показали исследования, результат труда к концу для у таких сотрудников ничуть ни хуже (а иногда и лучше) в сравнении с теми людьми, которые работают без перерывов.

В Швеции фика длится до 15 минут. Люди могут проводить перерыв в своем офисе, выходить на улицу, встречаться с друзьями, работающими поблизости.

Комментарии 0
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий