При посттравматическом расстройстве поможет черника

Проведенные эксперименты показали, что черника уменьшает признаки посттравматического стрессового расстройства у крыс.

На портале Федерации американских обществ экспериментальной биологии (FASEB) были выложены результаты исследования, согласно которым употребление черники помогает справиться с посттравматическим стрессовым расстройством.

В ходе эксперимента ученым удалось вызвать признаки посттравматического расстройства у крыс: вместо того чтобы интересоваться новыми вещами, грызуны стали их бояться. После этого группу крыс каждый день кормили черникой — в пересчете на человеческую, порция составляла две чашки ягод. Через некоторое время крысы, которые ежедневно ели чернику, перестали бояться неизвестных предметов, т.е. признаки посттравматического стрессового расстройства стали менее выраженными.

Ученые полагают, что благодаря употреблению черники улучшается экспрессия гена SKA2, а в результате этого уменьшается вероятность возникновения страха и депрессии. Также черника увеличивает уровень серотонина — так называемого «гормона счастья».