Как лечить синяки после спортивных травм?

Синяки возникают из-за скопления крови в мягких тканях. Неудивительно, что в связи со спортивными травмами очень часто появляются синяки. К счастью, их легко вылечить.

Чаще всего синяки появляются после спортивных травм в контактных видах спорта. С ними сталкиваются баскетболисты, футболисты и регбисты. Они также встречаются в индивидуальных видах спорта высокой интенсивности, таких как скалолазание, теннис и бег на длинные дистанции.

Синяк — виды и особенности

Синяк — это скопление крови в мягких тканях, которое появляется из-за разрыва кровеносных сосудов. Кровь скапливается под кожей, в мышцах или костях. Ключевая характеристика синяков — их цвет. Он меняется со временем из-за химических изменений гемоглобина крови и является показателем процесса лечения.
В зависимости от того, на какой части тела они появляются, различают три типа синяков:

1. Ушиб кости: это самый глубокий тип ушиба, который поражает саму кость.
2. Внутримышечный синяк: это происходит, когда кровь собирается между волокнами мышц и обычно представляет собой разрыв.
3. Подкожные синяки: это наиболее распространенный тип синяков, которые располагаются под поверхностью кожи.

Симптомы

Самый распространенный симптом внутримышечного или подкожного синяка — визуальное наблюдение. В свою очередь, ушибы костей не видны и могут быть обнаружены только с помощью методов диагностики.

Помимо видимых изменений, обычно также появляются боль и воспаление. Боль вызвана давлением крови на близлежащие ткани.

Внутримышечные и подкожные гематомы болезненные. Они могут даже усилить нежность кожи вокруг синяка. Некоторые синяки настолько болезненны, что тяжело даже вынести одежду, касающуюся места ушиба.

Внутримышечные синяки сопровождаются снижением мышечной силы. Волокна пораженных мышц изменяются и расширяются из-за синяка, что затрудняет использование, особенно в спорте.

Мышечные разрывы и синяки

Мышечные разрывы — одна из самых распространенных спортивных травм, которых спортсмены опасаются больше всего. Разрыв мышцы — классическая причина внутримышечных синяков.

Разрыв мышцы возникает при разрыве мышечных волокон. Это может произойти из-за спазма или внезапного растяжения. Чаще всего эти проблемы возникают в области ног, в результате чего возникают синяки.

Существуют разные категории мышечного напряжения:

• 1-я степень: самая легкая. Пораженный участок болит, а синяк может быть очень маленьким или совсем незаметным.
• 2-я степень: в этом случае синяк будет виден, и произойдет потеря мышечной силы или функциональности.
• степень 3: это большой разрыв мышцы, который, вероятно, потребует хирургического вмешательства. На пораженном участке обычно наблюдаются обширные гематомы, которые могут потребовать хирургического дренирования.

Осложнения

Синяк, возникший в результате спортивной травмы, может зажить самостоятельно или привести к осложнениям. В первую очередь следует позаботиться о том, чтобы избежать заражения. В этом случае потребуется применение антибиотиков и/или хирургическое вмешательство, чтобы очистить область инфекции.

Как лечить синяки после спортивных травм?

1. Как можно скорее наложить холодный компресс. Наносите его на синяк несколько раз в день и оставляйте на несколько минут. Обязательно заверните компресс в ткань, чтобы он не касался голой кожи.
2. Также рекомендуется наложить повязку. Такая повязка не должна сильно давить на синяк, но она должна оказывать определенное давление, чтобы остановить сбор крови и ускорить процесс реабилитации.
3. Ни при каких обстоятельствах нельзя самостоятельно дренировать гематому. Провести такую процедуру может только опытный врач. Это связано с высоким риском развития инфекции или осложнений.

Кроме того, прежде чем принимать какие-либо лекарства, не забудьте обратиться за медицинской помощью. Они могут быть полезны в вашей ситуации, но следует полагаться на врача, который выберет соответствующее лечение.