Нужна ли диета при простатите у мужчин? Лечение болезни голодом и чем опасно сухое голодание?

Простатит – часто встречающееся заболевание, которое может быть острым или хроническим.

Причин у болезни немало – средний и пожилой возраст, инфекции, сидячий образ жизни.

Спровоцировать воспаление простаты может и неправильное питание. Чтобы как можно скорее избавиться от недуга.

Важно соблюдать сбалансированную диету при простатите у мужчин, включая в меню полезные продукты и избегая еды, которым может спровоцировать обострения и осложнения.

...

Содержание:

Диета при простатите: без каких продуктов не обойтись?

В рацион нужно включать блюда, укрепляющие иммунитет, улучшающие пищеварение, обеспечивающие организм витаминами.

К самым нужным компонентам ежедневного меню диеты при простатите у мужчин, относятся:

  1. Свежие овощи. Источник клетчатки, витаминов, ценных микроэлементов. Особенно полезны зеленые овощи (стручковая фасоль, кольраби, брокколи, разнообразные салаты), томаты, кабачки, огурцы, баклажаны, цветная капуста, тыква.
    В несезон можно использовать замороженные овощные смеси, из них делают супы-пюре, теплые салаты, гарниры.
  2. Фрукты и ягоды. Укрепляют иммунитет, обеспечивают организм натуральными кислотами и антиоксидантами, уменьшают воспалительные процессы.

    В меню стоит включить яблоки, груши, арбузы, дыни, персики, абрикосы, красные и черные ягоды.

    Плоды используют в свежем виде, готовят соки, муссы, пюре, запеканки.

    Вместо сахара для усиления вкуса используют небольшое количество натурального меда.

  3. Кисломолочные продукты. Нежирный кефир, творог, домашний йогурт, рассольный сыр питательны, обеспечивают организм легко усваивающимся белком. Молочные продукты с пониженным содержанием жира улучшают пищеварение и способствуют снижению веса.
  4. Постное мясо птицы и морская рыба. Источник белка, витаминов группы В, Е, ценных аминокислот. Особенно полезно филе курицы и индейки, постные сорта рыбы вроде хека, минтая, трески. При приготовлении не стоит использовать масло или панировку, лучше запекать продукты в собственном соку.
  5. Морепродукты. Источник цинка, йода, селена и других важных компонентов. В ежедневное меню стоит включать водоросли, мидии, кальмары, креветки, морские гребешки. Консервы не подойдут, в них слишком много соли.
  6. Цельнозерновые каши и изделия из муки грубого помола. Питают организм витаминами группы В, поставляют ценные пищевые волокна, снимают воспаления и улучшают пищеварение. Отличная замена сдобе и дрожжевому белому хлебу, обеспечивающая чувство сытости. Стоит попробовать овсяную, пшеничную, гречневую крупу, бурый и дикий рис, хлебцы из пшеницы, ржи, овса.
    Каши лучше готовить на воде, добавляя нежирное молоко только в самом конце процесса.
  7. Соевые продукты. Тофу, соевое молоко и пасты с натуральными добавками малокалорийны, обладают противовоспалительным, успокаивающим, регенерирующим эффектом. Хорошо сочетаются с мясом, овощами, фруктами и могут использоваться для приготовления легких и питательных блюд.

Как организовать питание?

Воспаление предстательной железы требует питательной, но не слишком калорийной пищи.

Правильная диета при простатите и питание на каждый день должны включать блюда, которые легко усваиваются, не раздражая желудок и кишечник.

Необходимо избегать запоров, поносов, метеоризма и других нарушений пищеварения.

Очень важно поддерживать нормальный вес.

Дневная норма не должна превышать 2500 килокалорий, причем основной упор делается на клетчатку и легко усваивающиеся белки.

Содержание жиров и простых углеводов необходимо сократить.

Диетологи рекомендуют отказаться от фаст-фуда и ресторанов. Пищу лучше готовить в домашних условиях, предпочтение отдается варке, запеканию и тушению.

Для кулинарных экспериментов активно используют духовку с функцией гриля, микроволновую печь, пароварку и мультиварку. От жарки (особенно во фритюре) и приготовления блюд на открытом огне необходимо отказаться.

Блюда не должны быть слишком солеными, количество специй и соусов также стоит сократить.

Вместо поваренной соли стоит использовать соевый соус в небольших количествах, пряные травы (сушеные, замороженные или свежие), ароматизированное растительное масло.

При подогревании блюд в них добавляют немного воды, это позволяет сохранить сочность еды и снизить ее калорийность.

Недельный рацион

Чтобы не сорваться с диеты, важно правильно составить меню, сделав его максимально разнообразным. Желательно разбить дневной рацион на 4 приема пищи, порции должны быть небольшими.

Какая диета при простатите самая лучшая? Этот вопрос должен решаться индивидуально. Ниже представляем примерный рацион питания на неделю.

Понедельник

  1. Завтрак: рисовая каша с нежирным молоком, зеленый чай.
  2. Обед: зеленый салат; суп-пюре из помидоров; филе индейки с диким рисом; клюквенный кисель.
  3. Полдник: соевый сыр.
  4. Ужин: рагу из баклажанов; чай из шиповника.

Вторник

  1. Завтрак: гречневая каша; напиток из цикория с соевым молоком.
  2. Обед: салат из свежих огурцов; суп с фрикадельками; фаршированные перцы; компот из сухофруктов.
  3. Полдник: стакан кефира.
  4. Ужин: треска, запеченная с овощами; фруктовый салат.

Среда

  1. Завтрак: сырники со сметаной.
  2. Обед: рулетики из баклажанов; куриный бульон с гренками; тефтели; брусничный морс.
  3. Полдник: сухофрукты и орехи.
  4. Ужин: запеканка из картофеля с куриным фаршем; чай с мятой.

Четверг

  1. Завтрак: пшеничная каша, травяной чай.
  2. Обед: салат из помидоров; суп-пюре из зеленого горошка; горбуша с картофельным пюре; персиковый сок.
  3. Полдник: печеные яблоки с медом.
  4. Ужин: куриное филе с зеленой фасолью; мятный чай.

Пятница

  1. Завтрак: омлет с сыром и зеленью, напиток из цикория.
  2. Обед: салат с козьим сыром; зеленые щи; паровые котлеты из телятины с брокколи на пару, молочный кисель.
  3. Полдник: половинка грейпфрута.
  4. Ужин: спагетти с морепродуктами; ягодное желе.

Суббота

  1. Завтрак: творог с ягодами, зеленый чай с молоком.
  2. Обед: салат из зеленой фасоли; рыбный суп; куриные зразы; компот из яблок.
  3. Полдник: несколько мандаринов.
  4. Ужин: кальмары, фаршированные овощами.

Воскресенье

  1. Завтрак: яйца-пашот с гренками из зернового хлеба; напиток из цикория.
  2. Обед: салат из морской капусты; суп-пюре из кабачков; куриное филе под соевым соусом; напиток из смородины.
  3. Полдник: йогурт со свежими ягодами.
  4. Ужин: быстрый пирог с красной рыбой; зеленый чай.

Вредные продукты

Чтобы пища не принесла вреда, из рациона убирают блюда, провоцирующие воспалительный процесс.

В список запрещенной еды попадают:

  • жирные сорта красного мяса (особенно баранины и свинины);
  • гидрогенизированные растительные жиры;
  • острые соусы, специи;
  • соленья и маринады;
  • копчености;
  • напитки, содержащие кофеин (кофе, черный чай, какао, шоколад);
  • алкоголь.

Желательно не употреблять продукты, вызывающие диарею, метеоризм, вздутие живота.

На время обострений стоит отказаться от бобовых, белокочанной капусты (как свежей, так и квашеной), редиса, редьки, грибов, щавеля.

Лечение простатита голодом

Полный отказ от пищи – радикальная мера, не получившая единодушного одобрения врачей. Некоторые специалисты полагают, что голодание в течение 3-4 дней существенно улучшает состояние пациента и стимулирует естественный иммунитет.

Другие врачи считают, что неумелое голодание без контроля специалиста способно только навредить.

Например сухое голодание и простатит, совместно способны сильно ослабить пациента, и без того уже измученного болезнью.

Отказ от пищи может усилить побочные действия медикаментов, что существенно затруднит лечение.

Если пациент хочет попробовать голодание, нужно остановиться на коротких программах. Поможет суточное воздержание от пищи (при условии одобрения лечащим врачом). От питья отказываться нельзя.

Лечение простатита голоданием должно быть согласовано со специалистом. Пить разрешается только чистую не газированную воду или не концентрированные отвары трав.

При простатите, вызванном инфекционными заболеваниями, воздерживаться от пищи не рекомендуется.

Прием сильнодействующих лекарств, убивающих патогенную микрофлору, может вызвать проблемы с желудком и ухудшить состояние больного.

Полезное видео

Смотрите в видео ниже, как правильно питаться при простатите:

Диета при лечении простатита должна быть полноценной и сбалансированной, ведь придерживаться ее придется длительное время. Важно обогатить ежедневное меню полезными продуктами и полностью исключить блюда, способные спровоцировать приступ.

Комментарии 0
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий