Откуда берется отечность ног?

Опухшие ноги могут быть признаком многих заболеваний, но также могут быть связаны с неправильным питанием или определенным образом жизни. Почему возникает отечность ног и какие есть средства от опухших лодыжек?

Появление отека после травмы — вполне естественное явление, и причина такого состояния не вызывает сомнений. Тем не менее, болезненные и опухшие ноги, не связанные с каким-либо несчастным случаем (например, укус, ожог, удар), должны вызывать тревогу, поскольку этот симптом может быть связан с некоторыми, иногда очень серьезными, заболеваниями.

Отек обусловлен скоплением жидкости вне сосудов и является патологическим явлением. На их размер влияют силы, действующие между сосудом и окружающими тканями, а также состояние капилляров и условия, обеспечивающие отток лимфы. Наибольшее влияние на развитие отека оказывает повышение сосудистого давления, связанное с нарушением кровообращения . Если артерии доставляют к тканям больше жидкости, чем могут собрать венозные и лимфатические сосуды, мы имеем дело с образованием отека.

Отечность ног в области щиколоток – причины

Внезапный отек должен быть сигналом того, что происходит что-то тревожное. Опухшие ноги могут не выглядеть опасными, но имейте в виду, что сильно опухшие лодыжки могут быть даже симптомом сердечной недостаточности.

Наличие отеков на нижних конечностях связано с физиологией кровообращения. Отекают ноги не только при сердечно-сосудистых заболеваниях, но и при заболеваниях почек, печени и щитовидной железы. Отек стоп и икр может быть связан с сердечной недостаточностью, осложнениями венозной недостаточности, гормональными нарушениями, посттравматическими состояниями и заболеваниями почек. Однако чаще всего они связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно с нарушениями работы венозных клапанов. Венозный рефлюкс, застой и повышение сосудистого давления приводят к отеку за счет просачивания жидкости в окружающие сосуд ткани.

Выяснение точных причин, приводящих к появлению отеков, требует тщательного исследования, поэтому следует проконсультироваться со специалистом.

Способы борьбы с отеками ног

Только правильная диагностика позволит принять правильное решение о том, что использовать при отеках лодыжек, ведь как лечить отеки ног, зависит от причины недуга. В случае, когда за них ответственна венозная недостаточность, всегда стоит обратиться к препаратам для укрепления вен.

Если же мы имеем дело с опухшими ногами в жару , стоит делать холодные компрессы, сужающие сосуды, а также обеспечить достаточную гидратацию, чтобы предотвратить чрезмерное сгущение крови.

Опухшие и больные ноги могут потребовать немедленных действий. Домашние средства от отеков ног могут принести вам быстрое облегчение, а соблюдение нескольких общих правил способно уменьшить дискомфорт независимо от причин появления отеков. Поэтому стоит знать несколько простых способов, которые помогут вам в случае проблемы с опухшими ногами.

5 способов уменьшить отек ног

Сильные отеки ног могут быть связаны с определенными заболеваниями, но также часто являются результатом вредных привычек. Поэтому стоит запомнить несколько правил, применение которых может стать лучшим средством от отеков ног.

• Гидратация — пейте не менее 2,5 литров воды в день. Также можно пить настои трав, помогающие вывести из организма лишнюю воду.
• Физические нагрузки – достаточно даже легких упражнений и регулярных ежедневных прогулок.
• Измените свои привычки в еде и позаботьтесь о здоровой массе тела – уменьшите количество соли, сахара и вредных жиров в своем рационе.
• Не стойте и не сидите слишком долго, а если это связано с вашей работой, используйте компрессионные носки или чулки и делайте перерывы, чтобы пошевелить ногами. Вернувшись домой, отдохните, приподняв ноги выше уровня сердца.
• Избегайте: тесной одежды, обуви на высоких каблуках, употребления алкоголя, солнечных ванн, посещения сауны и горячих ванн.