Какие витамины при простатите стоит принимать, а также цинк в диете у мужчин — в чем польза?

Читать: 5 минут Добавить в закладки

Лечение простатита должно быть комплексным, включающим как сильнодействующие медикаменты, так и поддерживающие стимулирующие добавки. К последней категории относятся сбалансированные витаминные комплексы.

Важный пункт – правильное питание, в состав ежедневного меню также должны входить необходимые витамины и микроэлементы. О том, какие витамины при простатите у мужчин стоит принимать, читайте подробно в этой статье.

Скрыть содержание

Витамины при простатите у мужчин

Лечение острого или хронического простатита требует приема достаточно агрессивных препаратов, способных нарушить синтез полезных веществ в организме. Антибиотики, кортикостероиды, обезболивающие лекарства ослабляют иммунитет.

Для восстановления защитных ресурсов необходимы повышенные дозы стимулирующих веществ – витаминов и микроэлементов. Каждый компонент активизирует ту или иную функцию организма и усиливает действие лекарств, минимизируя побочные эффекты.

Подобрать подходящий витаминный комплекс поможет врач-уролог, он же порекомендует оптимальный курс. Принимать капсулы и таблетки бесконтрольно нельзя, переизбыток полезных веществ вреден так же, как и их нехватка.

При гипервитаминозе возможны проблемы с печенью и почками, судороги, выпадение волос, депрессия и другие неприятные последствия. При приеме готовых комплексов важно учитывать сочетаемость компонентов. Некоторые элементы усваиваются только в комплексе, другие могут нивелировать действие друг друга.

Продукты для лечения и профилактики

Урологи уверены, что самый лучший способ обеспечить организм витаминами – включить в рацион насыщенные ими продукты. Натуральные вещества усваиваются лучше и не дают побочных эффектов.

Кроме того правильная пища богата ценными пищевыми волокнами, обеспечивающими нормальную работу кишечника и предупреждающими запоры. В ежедневный рацион необходимо включать не менее 500 г овощей и столько же фруктов, а также цельнозерновые крупы, рыбу, постное мясо и молочные продукты.

  1. Провитамин А. Содержится в овощах и фруктах красного и оранжевого цвета: тыкве, моркови, облепихе, хурме, сладком перце. Провитамин относится к жирорастворимым и лучше усваивается при добавлении в блюда небольшого количества сливок, растительного или сливочного масла.

    Способствует улучшению потенции, тормозит воспаления, укрепляет иммунитет. Обладает ранозаживляющими и регенерирующими свойствами. Важно не допускать передозировки, она вредно влияет на печень.

  2. Витамин С (аскорбиновая кислота). Природный антиоксидант, предупреждающий воспалительные процессы и препятствующий перерождению клеток. Чемпион по содержанию витамина С – плоды шиповника, свежие или сушеные. Его много в цитрусовых, облепихе, квашеной капусте, черной смородине.

    Разрушается при термической обработке, поэтому овощи, фрукты и ягоды лучше употреблять в свежем виде. Курильщикам необходима повышенная доза аскорбиновой кислоты.

  3. Витамин Е (токоферола ацетат). Усиливает синтез интерферона, положительно влияет на потенцию, стимулирует выработку половых гормонов.

    Содержится в нерафинированных растительных маслах (оливковом, подсолнечном, тыквенном, льняном, соевом, облепиховом), а также в орехах, семечках, горохе. Хорошо сочетается с витаминами А и С.

  4. Витамин В1 (тиамин). Природный антиоксидант, защищающий от неблагоприятного внешнего воздействия. Улучшает циркуляцию крови, способствует отведению лимфы, укрепляет ткани и способствует их естественной регенерации.

    Содержится в муке грубого помола, отрубях, проростках пшеницы, бобовых, спарже, брокколи, брюссельской капусте, пивных дрожжах и свинине.

  5. Витамин В6 (пиридоксин). Большое количество витамина содержится в хлебных и пивных дрожжах, яичных желтках, лесных орехах, бананах, отрубях, проросших зернах, авокадо, зеленых овощах (салате, шпинате, капусте, стручковой фасоли).

    Витамин быстро разрушается на свету, но устойчив к высоким температурам.

  6. Витамин В12. Участвует в синтезе белка, снижает уровень холестерина в крови, обладает регенерирующими и иммуноукрепляющими свойствами.

    Помогает бороться с инфекцией и ее последствиями. Содержится в дрожжах, морских водорослях, субпродуктах (почках и печени), цельном молоке, твороге, рыбе.

  7. Витамин D (кальциферол). Предупреждает перерождение клеток, обладает противоопухолевым и противовоспалительным эффектом. Содержится в жирной рыбе, печени трески, говяжьей и свиной печени, сыре, сливочном и растительном масле.

Необходимые микроэлементы

Кроме основных витаминов мужчинам необходим комплекс микроэлеменов. Среди самых полезных медь, цинк, магний, селен. Их добавляют в промышленные БАДы, но при правильно составленном меню все нужные элементы можно получить из пищи.

  1. Цинк. Положительно влияет на простату, необходим для профилактики и лечения хронических простатитов и аденом. Участвует в синтезе белка и ДНК, активизирует выработку сперматозоидов, предупреждает бесплодие. Хорошо сочетается с витамином А, фосфором и кальцием.

    Большое количество цинка содержится в говяжьей и свиной вырезке, молодой баранине, тыквенных семечках, сухой горчице, пивных дрожжах. При тепловой обработке частично разрушается, при стойком дефиците необходим прием препарата в таблетках.

  2. Магний. Повышает иммунитет, усиливает выработку сока простаты, обладает регенерирующими свойствами. Хорошо совмещается с цинком и медью, нельзя принимать вместе с препаратами железа. Большое количество магния содержится в лесных и грецких орехах, фисташках, миндале, арахисе, шпинате, чесноке, свекле, грибах.
  3. Медь. Участвует в синтезе белка и аминокислот, предупреждает воспаления, снимает боль. Обладает ранозаживляющими и восстанавливающими свойствами. Содержится в печени, креветках, арахисе, горохе, макаронных изделиях из грубой муки, гречке, чечевице, буром и диком рисе.

    При правильно организованном питании дополнительный прием синтезированной меди не требуется, постоянные передозировки вредно действуют на печень.

  4. Селен. Антиоксидант, предупреждающий образование опухолей, в том числе и злокачественных. Усиливает потенцию, способен разрушать мелкие камни в простате. Селеном богаты грибы, чеснок, почки и печень, морепродукты, злаки.
Если у вас стоит диагноз — простатит и цинк вам выписал лечащий врач, не пренебрегайте этой рекомендацией. Цинк в диете при простатите занимает достаточно важное место.

Поливитаминные комплексы

При невозможности употребить все нужные элементы вместе с пищей, можно прибегнуть к сбалансированным комплексам, продающимся в аптеке. Разработаны специальные препараты, содержащие элементы, положительно воздействующие на простату и действующие эффективнее, чем обычные таблетки.

Они содержат синтезированные витамины, микро- и макроэлементы, необходимые не только для простаты, но и для всего мужского организма. Многие комплексы включают вытяжки из лекарственных растений, обладающих противовоспалительным эффектом, стимулирующим потенцию и либидо.

  • «Простата Форте». Комплекс на основе натуральных компонентов. Содержит тыквенные семена, ягоды карликовой пальмы, экстракты коры белого тополя, исландского мха, африканского пиджеума, корней золотарника, осоки, лопуха обыкновенного. Обогащен токоферолом, синтезированными аминокислотами, глицератом меди и цинка.

    Препарат подходит для профилактики и лечения воспалений, восстанавливает ткани простаты, улучшает потенцию, стимулирует работу мочевыводящей системы;

  • «Аструм ПРС-Комплекс Мужское здоровье». Подходит для лечения хронического простатита и профилактики обострений. Увеличивает подвижность сперматозоидов, повышает потенцию, снимает симптомы аденомы простаты. В составе плоды пальметты (карликовой пальмы), кора пиджеума, масло семян тыквы, цинк, кремний, магний, витамин Е;
  • «Дейли Витамин Менс». Полный комплекс витаминов и микроэлементов, необходимых для мужского здоровья. В состав входят витамины А, С, D, E, К, В12, В6, тиамин, рибофлавин, фолиевая кислота, селен, магний, цинк, кальций.

    Специальная добавка – ликопин, антиоксидант, полученный из красных томатов. Витамины не содержат красителей и искусственных добавок, в день достаточно принять 1 драже, запив его большим количеством воды;

  • «Поддержка простаты (Prostate Support)». Комплекс для профилактики и лечения хронического простатита. Восстанавливает ткани предстательной железы, стимулирует выработку секрета, предупреждает воспаления.

    Капсулы содержат экстракт ягод карликовой пальмы, африканского пиджеума, крапивы, масло семян тыквы, ликопин, цинк, витамин В6;

  • «Прост-Актин с Опти-Цинком». Препарат уменьшает воспаление, нормализует мочеиспускание, улучшает подвижность сперматозоидов. Рекомендуется при хроническом простатите любой природы. Для положительного эффекта средство принимают в течение 3 месяцев.

    В состав входит экстракт плодов пальметты, можжевельника, корня хвоща, листьев вяза, витамины А и Е, цинк. В день принимают 1 или 2 драже;

  • «Компливит Селен». Полный комплекс витаминов, в состав включен цинк, медь, марганец. Каждая капсула содержит дневную дозу селена, что редко встречается в промышленных БАДах.

    Препарат замедляет процессы старения, улучшает потенцию, предупреждает возрастные изменения в простате. очень доступен по цене, для достижения нужного эффекта необходим ежедневный прием в течение 3 месяцев.

Витамины и микроэлементы необходимы для лечения и профилактики простатита.

Обеспечить суточную норму может сбалансированное питание, но при явной нехватке полезных веществ полезен прием БАДов и промышленных витаминных комплексов. Принимать их лучше по рекомендации врача, полный курс составляет 2-3 месяца.

Комментарии 0
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

Adblock
detector